読書+運動が同時にできて最高に嬉しい!色々探してようやく見つけました!

運動の時間が長く取れない私。何かいい方法はないかなとずっと探していたんですが、最近ようやく見つけました。

フィットネスバイクとスタンディングデスクが合体されたものです。

読書をしながら、あるいはパソコンの作業をしながら運動をしています。

上下と前後にスムーズに動く机が付いているので、家族誰が使ってもすぐ調整できる便利なものです。

これで朝と夜合わせて1時間半くらい、そしてスクワットを毎日1分半*5回セットプラスすることでかなりの運動になっています。

 

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